Mielen Askel 
sinun kasvusi polulla.

Mielen Askel tarjoaa matalan kynnyksen keskustelutukea silloin, kun mieli on kuormittunut, elämäntilanne solmussa tai suunta tuntuu hetkeksi hukassa. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, “onko tilanteesi tarpeeksi iso” – riittää, että koet tarvitsevasi tilaa pysähtyä ja tulla kuulluksi.

 

Oletko pohtinut keskustelutuen tai terapian aloittamista, mutta et ole varma, onko se sinua varten? Tai onko elämässäsi meneillään muutos, kriisi tai ristiriita, jonka äärellä tuntuu hyvältä saada ulkopuolista tukea? Ensimmäinen askel avun hakemiseen on usein se jännittävin. On tavallista epäröidä ja miettiä, onko oma huoli “riittävän suuri”.

Mielen Askeleessa mikään huoli ei ole liian pieni. Työskentelyssä ei tarvitse tietää etukäteen, millaista tukea tarvitsee – voimme tutkia tilannettasi yhdessä ja jäsentää, mikä sinulle juuri nyt olisi hyödyllistä. Tavoitteena on luoda turvallinen tila, jossa saat pysähtyä oman elämäntilanteesi äärelle ilman suorittamista tai valmiita vastauksia.

​

​

Mielen Askeleen keskustelutuki voi sopia sinulle esimerkiksi silloin, kun:

• olet uupunut tai väsynyt arjen kuormitukseen

• olet keskellä elämänmuutosta, kriisiä tai murrosvaihetta

• olet eroprosessin tai parisuhteen muutoksen äärellä

• kaipaat tukea ihmissuhteiden ristiriidoissa

• tunnet olosi yksinäiseksi, epävarmaksi tai eksyneeksi

• haluat selkeyttää omaa suuntaasi, rajojasi tai arjen valintoja

• kaipaat tilaa tulla kuulluksi ja kohdatuksi
   

Työskentely perustuu ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan, psykososiaaliseen ohjaukseen ja myötätuntoiseen vuorovaikutukseen. Tavoitteena ei ole “korjata sinua”, vaan vahvistaa omaa toimijuuttasi, tunnistaa voimavarojasi ja löytää pieniä, sinulle sopivia askeleita eteenpäin.

Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on suuntaus, jossa keskitytään nykyhetkeen, toivottuun suuntaan ja käytännöllisiin, arkea tukevin askeliin. Työskentely ei edellytä pitkää menneisyyden läpikäyntiä, vaan huomio on siinä, mikä auttaa sinua tässä hetkessä eteenpäin.

Työskentely voi olla lyhyttä tai pidempää, tilanteesi mukaan. Jo muutama keskustelukerta voi auttaa jäsentämään omaa tilannetta, vahvistaa toivoa ja tuoda helpotusta kuormitukseen. Tarvittaessa työskentelyä voidaan jatkaa pidempään, rauhallisella tahdilla.

Mielen Askeleen palvelut ovat ennaltaehkäisevää, hyvinvointia tukevaa keskustelutukea ja ohjausta. Ne eivät ole sosiaali- tai terveydenhuollon palveluja, eikä niissä tehdä diagnooseja tai hoitopäätöksiä. Et tarvitse lähetettä tai aikaisempaa hoitohistoriaa. Keskustelut eivät tallennu potilastietojärjestelmiin.
 

Olen sosionomi (AMK) ja opiskelen ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Turun ammattikorkeakoulussa. Työskentely perustuu luottamukseen, turvallisuuteen ja sinun yksilöllisiin tarpeisiisi. Kohtaamiset voivat tapahtua sisällä, luonnossa tai etänä – sinulle sopivalla tavalla.

Mielen Askel on tila tulla kuulluksi silloin, kun mieli on väsynyt, suunta hukassa tai arki tuntuu liian raskaalta kantaa yksin.

Toimintani perustuu ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan, psykososiaaliseen ohjaukseen ja myötätuntoiseen vuorovaikutukseen. Tavoitteena on vahvistaa ihmisen omaa toimijuutta, löytää toivoa, keinoja ja pieniä askelia eteenpäin – sinun omassa tahdissasi.

​

Mielen Askel voi sopia sinulle, jos:

• olet uupunut tai elät burnoutin reunalla

• olet keskellä elämänmuutosta, kriisiä tai murrosvaihetta

• olet eroprosessin tai parisuhteen muutoksen äärellä

• kaipaat tukea arjen ristipaineissa

• tunnet itsesi kuormittuneeksi, yksinäiseksi tai hukassa olevaksi

• haluat pysähtyä pohtimaan suuntaasi tai vahvistaa itsetuntemustasi

• kaipaat tilaa tulla kuulluksi ja kohdatuksi
  
  Katso PALVELUT kohdasta sinulle sopivin vaihtoehto, tai ota rohkeasti yhteyttä anna.reivila@gmail.com

​

Taustani ja työskentelytapani

Minulla on vuosien kokemus ihmisten ja perheiden parissa työskentelystä sosionomina. Ymmärrän, miten monitasoisia arjen ja ihmissuhteiden haasteet voivat olla – ja miten tärkeää on tulla kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenään.

Asiakkaiden tukeminen, yhteyden vahvistaminen ja ristiriitojen lempeä sanoittaminen ovat olleet työni ydintä, ja tämä osaaminen kulkee mukanani myös Mielen Askeleessa. Voimme yhdessä tutkia arkea, vuorovaikutusta, rajoja, tunteita ja sitä, miten löytää enemmän tilaa ja turvaa omalle elämälle ja jaksamiselle.

​

​

Mielen Askeleen ajatus

Mielen Askeleessa hyvinvointi nähdään kokonaisvaltaisesti kehon, mielen ja tunteiden yhteytenä. Jokainen kohtaaminen on ainutlaatuinen – sinun näköisesi. Oli kyse uupumuksesta, elämänmuutoksista, itsetuntemuksen vahvistamisesta tai kaipuusta tulla kuulluksi, Mielen Askel kulkee rinnallasi lempeästi ja luottamuksellisesti.

​

​

Palvelun luonne ja rajaus

Mielen Askeleen palvelut ovat ennaltaehkäisevää, hyvinvointia tukevaa keskustelutukea ja ohjausta.
Palveluni eivät ole sosiaali- tai terveydenhuollon palveluja, eikä niissä tehdä diagnooseja tai hoitopäätöksiä.

Olen sosionomi (AMK) ja opiskelen parhaillani ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Turun ammattikorkeakoulussa. Tarjoan matalan kynnyksen keskustelutukea ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan pohjautuen. Työskentely perustuu luottamukseen, turvallisuuteen ja sinun yksilöllisiin tarpeisiisi – ei diagnooseihin tai hoitoon.

​